Jak skutecznie rzucić palenie?

Niejeden palacz przynajmniej raz w życiu, próbował zaprzestać palenia papierosów. W niektórych przypadkach, początkowe próby okazywały się nieskuteczne. Zazwyczaj powodem było brak tzw. silnej woli. Nie należy rezygnować z postanowienia, bowiem czasem rzucanie palenia obejmuje kilka prób. Warto poznać również, który czynnik oddziałuje najbardziej motywująco.

Niekiedy jest to presja otoczenia. Wówczas należy powiadomić rodzinę i przyjaciół o swoim postanowieniu. Czytaj dalej Jak skutecznie rzucić palenie?

Metody rzucania palenia

Istnieje kilka sposobów na rzucenie palenia. Nie dla każdego palacza konkretne metoda okaże się skuteczna. W przypadku niepowodzenia, warto wypróbować zatem kolejną, aż do skutku.

Część osób zaprzestaje palenia dzięki silnej woli. Wymagana jest wówczas duża motywacja, a także odporna na wszelkie pokusy psychika. Wiele osób właśnie od tej metody próbuje zerwać z nałogiem. Częstymi powodami zastosowania tej metody są problemy zdrowotne czy zła kondycja. Czytaj dalej Metody rzucania palenia

Dlaczego warto rzucić palenie?

Papierosy często wypalane są w sytuacjach stresowych. Rozładowanie napięcia jest jednak efektem tymczasowym. Z czasem, brak nikotyny powoduje irytacje oraz rozdrażnienie. Konsekwencje tego mogą ponieść najbliżsi. Palenie papierosów wywołuje wiele niekorzystnych zmian w organizmie. Palacze zazwyczaj wiedzą o szkodliwości swojego nałogu, jednak często nie jest to czynnik skłaniający do zaprzestania palenia. Warto zatem dowiedzieć się, jakie korzyści można uzyskać całkowicie rzucając palenie papierosów. Czytaj dalej Dlaczego warto rzucić palenie?

Nikotynowa terapia zastępcza

Palenie papierosów jest szkodliwym nałogiem nie tylko dla naszego zdrowia, ale także budżetu domowego. Wzrastające ceny papierosów powodują, że co miesiąc wydajemy na nie nawet kilkaset złotych. Łatwo można zatem obliczyć, jakie oszczędności moglibyśmy poczynić, gdyby całkowicie rzucić palenie. Praktyka okazuje się jednak trudniejsza. Sama silna wola często nie wystarcza. Jak w takiej sytuacji można uporać się z nałogiem? Czytaj dalej Nikotynowa terapia zastępcza

Ultiva 5mg Zinacef